Zhubni díky tukům je revoluční kniha co vám dovolí jíst tučné. Nevěříte? Naše testerky vám to mohou potvrdit!
otestováno
Počet recenzí
11
jak jste hodnotily
5
8x
4
2x
3
1x
2
1
doporučuje
91 %
Testováno v období
od 1. 2. 2018
do 7. 3. 2018
Víte, co nejlepšího můžete udělat pro své zdraví, ideální tělesnou hmotnost a hodnotný dlouhý život?
Všichni jsme mnohokrát slyšeli, že po tuku se tloustne, že přispívá k srdečním chorobám a že celkově podkopává naše zdraví.
Nové výzkumy a poznatky však nyní tuto fobii z tuku vyvracejí a odkrývají, jak ohromný pozitivní vliv na naše zdraví a figuru má strava s vysokým obsahem tuku bohatá na vejce, ořechy, oleje, avokáda a další chutné superpotraviny.
Autor světových bestsellerů Dr. Mark Hyman ve své nové knize představuje nový hubnoucí a zdravý program postavený na nejnovějších vědeckých poznatcích a vysvětluje, jak konzumací tuků můžeme zhubnout a dosáhnout optimálního zdraví.
Možná jste tomu nevěřily, ale ty z vás co měly možnost knihu nastudovat, jí dávají za pravdu.
88% z vás bylo z knihy mile překvapeno ba pozitivně šokováno. Jíst tuky a hubnou? Kdo to kdy slyšel :)
Kdo si nepřečte tuto revoluční knihu, neuvěří! Jděte do toho i vy, milé ženy.
Kniha obsahuje praktické nástroje, stravovací plány, recepty, nákupní seznamy, ale stejně tak i jednoduché rady, jak nám zdravé tuky mohou krok za krokem pomoct zhubnout, předejít nemocem a cítit se skvěle.
Své hodnocení vkládejte nejpozději do 7. 3. 2018
Hodnocení
11
Lucie
Tak to bych nikdy nevěřila, že by tohle něco takového mohlo fungovat. Knihu jsem si koupila spíše ze zvědavosti a musím říct, že se mi četla krásně a několik tipů jsem využila. Moc se mi líbila, mám ji v knihovničce a určitě ji doporučuji :) podle mě supr kniha
Renata
Nnení tuk, jako tuk. Tato kniha to popíše a vysvětlí přímo dokonale. Ukazuje novou, neokoukanou cestu k redukci váhy, aniž bychom tuk musely vypustit z jídelníčku. Je napsaná na vědeckém, odborném podkladu, to ji činí zajímavou, ale ne přímo poutavou. Postrádala jsem fotky či ilustrace a odlehčení tématu.
Martina
Zhubni díky tukům je revoluční kniha co vám dovolí jíst tučné je oproti podobnym kniham psana trosku jinak, nicmene me moc nezaujala, chybui mi v ni obrazky a takovy ctivy zabavny humor, coz tady nebyl, byt je vse dobre teoreticky vysvetleno, tak ta zabava tam bohuzel chybi
Oldřiška
Kniha mě mile překvapila. Ze začátku mě vadilo, že v knize nejsou žádné obrázky. Ale jak jsem se začetla tak mě to vůbec nevadilo. Po přečtení jse na tuku dívám úplně jinak. Nebojím se jich už tolik. Recepty jsou super, zvláště majonéza je výborná. Nedělám už jinou.
Tereza
Kniha byla moc super, dozvěděla jsem se spousty nových zajímavých informací. Nezaujala pouze mě ale i mé kolegyně které ji zhltli také.
Bylo zde spousty dobrých, chutných, zdravých receptů. Srozumitelně napsaná. Dobře strukturovaná. Můžu jedině doporučit.
Renata
Knihu bych určitě doporučila všem co se chtějí zdravě stravovat a jinak dozvěděla jsem se hodně věcí o tom jak se zdravě stravovat a i jiné zajímavé věci a opravdu je kniha super a dobrý pomocník pro všechny a vím díky knize věci co jsem nevěděla a nsbo si myslela něco jiného takže určitě mohu doporučit všem
Michaela
Knihu doporučuji všem, kdo se zajímá o zdravé stravování. Líbí se mi, že je pěkně a srozumitelně vysvětleno, jak jsou tuky prospěšné. Recepty vypadají velmi chutně a lákavě, už se moc těším, až je vyzkouším. Za mě velmi pozitivní zkušenost, dozvěděla jsem se spoustu nových informací.
Lenka
Knihu bych rozhodně doporučila. Líbí se mi, že je pojatá jinak než ostatní knihy na hubnutí. Je tam vše pěkně vysvětleno, že všemu rozumí i lajk nebo někdo, kdo s dietami začíná. Do té doby jsem si představila pod slovem tuky něco špatného, co škodí zdraví i postavě. Rozhodně doporučuji si knihu přečíst a upravit stravování. A recepty jsou už ken třešnička na dortu
Alena
Kniha splnila mé očekávání, dozvěděla jsem se spoustu nových informací-že tuky mohou i pomáhat.Do té doby jsem si myslela,že tuky jsou něco špatného a jsem ráda,že se mi to vyvrátilo.Určitě je dobré si knihu přečíst i kvůli receptům,které jsou tu dobře popsány.Je mi chybí fotografie pro představu jídel.Jsem ráda,že jsem knihu mohla testovat,že jsem si doplnila nové informace a jsem zase o něco chytřejší.Je to hlavně pro lidi,kteří se chtějí zdravě stravovat a žít zdravě a předcházet nemocem.
Věra
Tato kniha není jen tak obyčejná kniha s recepty a návody k hubnutí, jak už to tak z velké vetšiny bývá. Vysvětluje jaké tuky a i důvod proč jsou prospěšné jak k hubnutí, tak i k podpoření zdraví. Zjistila jsem, že dost informací o tucích jako takových bylo mylných a už teď vím jak s nimi pracovat. V poslední části knihy jsou i recepty, které vypadají lákavě a určitě vyzkouším. Mohu jen doporučit.
Chybí mi fotky jídel, aby byla představa, jak může jídlo vypadat po přípravě podle receptu v knize.
Petra
Četla jsem již mnoho knih o hubnutí. Tato kniha je, ale jiná. Dozvěděla jsem se hodně věcí co jsem nevěděla. (tuky působí zdravě) Jsou tu recepty, rady, které pomáhají hubnout a předcházet nemocem. Já knihu doporučuji těm co chtějí zhubnout i těm co se stravují zdravě.
nic