Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli
Jak meditovat kdykoliv a kdekoliv
RYCHLÝ ZPŮSOB, JAK UVOLNIT TĚLO I MYSL BĚHEM CHŮZE, PŘI JÍDLE, PŘI PRÁCI NEBO KDYŽ ČEKÁTE, CESTUJETE, DÝCHÁTE...
Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena právě vám. Nabízí desítky "bleskových meditací", které netrvají déle než pět minut. Pomohou vám rychle se zbavit stresu a můžete je praktikovat v podstatě kdekoliv a kdykoliv. Tato meditační cvičení jsou velmi účinná a snadno se je naučíte. Pomohla už tisícům lidí, kteří by se nikdy nepustili do tradičních meditací vyžadujících spoustu času.
Kniha Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli:
* je perfektní pro všechny, kdo "nemají čas meditovat", ale potřebují se účinně uvolnit,
* vám vysvětlí, jak jednoduché a variabilní jsou meditace,
* prospěje vašemu zdraví, dodá vám energii a zbystří vaše myšlení,
* naučí vás "být myslí v přítomnosti", naplno využívat všechny smysly a více se radovat ze života,
* pomůže vám vytvořit si vlastní repertoár "bleskových meditací", které budou vyhovovat vašemu životnímu stylu,
* ukáže vám, že krátké meditace jsou stejně účinné jako meditace dlouhé!
Že by? Zkusit to můžeme, proč ne.
budu si ji přát
zbavení se stresu je moc důležité ! pro někoho to bude určitě moc užitečná kniha !
meditacia je naozaj dolezita, isty cas som sa venovala joge
V dnešní době spěchu a stresu je tato kniha jako poklad.
V dnešním uspěchaném světě určitě potřebné čtení, umět se na chvíli zastavit.
V dnešní uspěchané době najít meditace,které jsou jednoduché,rychlé a přizpůsobíte je i své potřebě...to je malý poklad.
Ano,meditace je velmi užitečná a perfektní věc.Je dobré je vyzkoušet.